Зеленый чай и давление



Людям, каковые страдают гипертонией, рекомендуется использовать зеленый чай - в этом случае давление не будет так довольно часто подпрыгивать.

  • проявляют замечательный мочегонный эффект (снижают количество жидкости в организме, уменьшая наряду с этим и давление);
  • содействуют выведению вредных соединений, а это также оказывает положительное влияние на состояние давление;
  • воздействуют на уровень артериального давления и уменьшают его еще и вследствие того что усиливают сосуды и расширяют.

Дабы ощутить положительный эффект от зеленых чаев и привести давление в норму, требуется систематично их использовать. Но не нужно ждать, что давление сходу придет в обычное состояние от единственной выпитой чашечки.

При начальной стадии гипертонической болезни возможно попытаться использовать лишь зеленый чай: давление вероятнее само станет обычным. Много гипертоников подтверждает тот факт, что в то время, когда они употребляют зеленый чай, давление принимает не такие высокие показания и они начинают ощущать себя лучше. Тяжело полностью вылечить заболевание чаем, но уменьшить свое состояние во многих случаях в полной мере возможно.

Зеленый чай благодаря веществам, каковые в него входят, ликвидирует обстоятельство, а не симптомы, но это делает зеленый чай и давление прочно связанными между собой. Не рекомендуется выпивать зеленый чай вместе с пуэром. так как они имеют несочетающиеся эффекты на организм.

Профессор медицины Иман Хаким в своем интервью для издания World tea News, утверждает: зеленые чаи продемонстрированы для улучшения реологических показателей крови (ее текучесть), что делает кровоснабжение более легким, как раз исходя из этого они смогут снизить кровяное давление, и возможно уменьшить возможность инсульта. Отмечено кроме этого весьма хорошее влияние зеленого чая на сокращение количества холестерина в крови.

Проводилось изучение, в котором группа людей-выходцев из государств Ближнего Востока ежедневно выпивали 2-3 чашечки зеленого чая в сутки. Оно продемонстрировало весьма прекрасные результаты в плане понижения количества нехорошего холестерина, и повышения процента хорошего.

Зеленый чай и давление

А раз зеленые чаи ускоряют разложение холестерина и остальных жиров, а их регулярное потребление оказывает помощь поддержать эластичность кровеносных сосудов, то это воздействует на понижение веса и давления. Подтверждают это и японцы, каковые из всех развитых стран удерживают первое место по объему выпиваемых зеленых чаев и последнее место по заболеванию гипертонией.

Зеленый чай усиливает состояние сердца

В изучениях, опубликованных весной 2009 года в издании Journal of Hypertension, сказано, что потребление зеленого чая ведет к улучшению состояния сердца. Опыт проводились в Итальянском университете LAquila и финансировались Чайным Университетом Lipton.

Зеленый чай и давление

Было сделано предложение 19-ти всецело здоровым мужчинам использовать определенное количество зеленого чая в продолжение недели. Участникам предписывалось избегать продуктов, и напитков, каковые содержат флавоноиды (эти продукты имели возможность воздействовать на конечные результаты).

Полученные данные продемонстрировали, что зеленый чай оказал положительное влияние на функции сердца и сосудистой системы всех участников: эластичность их сосудов стала больше, одновременно с этим кровяное давление уменьшилось. Такое воздействие зеленого чая не приносит вреда здоровому сердцу.

Положительные эффекты начали появляться при потреблении 1-й чашечки в сутки и стали увеличиваться при выпивании дополнительно еще одной чашечки чая, поведал Клаудио Ферри.

Профилактика большого давления при помощи чая

Профилактика, предотвращающая происхождение сердечнососудистых заболеваний и большого кровяного давления, - это уменьшение числа холестерина в организме.

Зеленый чай и давление

Правильность данного утверждения подтверждена проводившимися изучениями в Пищевом НИИ в городе Бостон с применением плацебо. В ходе изучения было установлено, потребление в течение 3-х недель вытяжки из зеленого чая сокращает количество холестерина в крови приблизительно на 10 пунктов и снижает систолические давление приблизительно на 5 мм. ртутного столба, а диастолическое давление в среднем на 4 мм. ртутного столба.

Проводимые ранее изучения разрешают утверждать, что потребление зеленых чаев сокращает:

риск развития болезни Альцгеймера,

болезней сердца и сосудов,

образование и развитие раковых опухолей.

Потребление зеленого чая и риск происхождения гипертонии

Первый раз связь потребления зеленого чая и риск развития заболевания гипертонией оценили в 1996 году. Так, по утверждению ученых из Китая, потребление этого чая разрешает не допустить развитие гипертонии.

В клинических, и лабораторных условиях группа ученых следила за 1,5 тыс. человек от 20 лет. При помощи анкетирования они узнали особенности потребления зеленого чая (методы заваривания, типы чаев, длительность постоянного потребления и т.д.).

Систематично употребляли зеленый чай 620 человек (по большей части мужчины), они выпивали его как минимум год более 120 мл в день.

Эти люди больше курили, и употребляли спиртное и в большей мере имели ожирение, употребляли меньше овощей и большее количество соли.

Не обращая внимания на такие данные, у любителей зеленого чая показатели артериального давления были ниже и заболевание гипертонией развивалось реже, чем это происходило у тех, кто употреблял чай редко.

  • потребление зеленого чая в количестве 500 мл. в день, снижает возможность развития заболевания гипертонией на 46%;
  • потребление зеленого чая в количестве более 500 мл. в день, сокращает возможность развития заболевания гипертонией на 65%;
  • длительность постоянного потребления зеленого чая, на понижение возможности происхождения гипертонии фактически не воздействует.

Самым ответственным компонентом, обусловливающим большая часть положительных свойств зеленого чая, есть полифенол катехин (замечательный антиоксидант), которого больше всего содержится как раз в зеленых чаях.

При выборе зеленого чая для лечения стоит остановится на наиболее качественных сортах зеленого чая, таких как сенча. генмайча. гиокуро. лун цзин. би ло чунь .

HotTea рекомендует

Статьи по теме