Почему отекают ноги к вечеру



Огромное количество людей страдают от отёков ног, каковые смогут появляться как благодаря происхождения разных болезней, так и при любом механическом действии. Отёки приводят к дискомфорту, чувство тяжести а также болевые ощущения.

8 обстоятельств появления отеков на ногах

Травмирование конечностей

Время от времени сильная отёчность появляется при падении, или травмировании нижней конечности. Такая обстановка требует немедленного участия медицинского работника, талантливого поставить верный диагноз и оказать первую помощь. В случае если человек, взявший травму, испытывает сильные болевые ощущения кроме того при лёгком движении отёкшей ногой, то его не нужно самостоятельно транспортировать. Безотлагательно необходимо позвонить в скорую помощь и дождаться приезда экспертов. В этом случае возможно будет избежать неприятных последствий, проявляющихся в виде кровоизлияния либо смещения костной ткани.

В случае если при падении либо получении травмы человек, без оглядки на отёк. продолжает деятельно двигать конечностью и может самостоятельно передвигаться, то ему может оказать помощь особый крем либо мазь. Применяя современные противоотёчные средства, не нужно забывать читать их инструкции, в которых производителями указывается как дневная дозировка, так и вероятные побочные эффекты.

Неправильное питание

Частенько обстоятельством отёчности ног есть несбалансированный рацион, потребление в пищу вредных продуктов и т. д. Через чур солёная пища оказывает негативное действие как на многие внутренние органы и системы, так и мешает полноценному водообеспечению организма. Как раз нарушение водно-солевого баланса как правило делается главной причиной появления отёков на ногах. В этом случае нужно пересмотреть свой ежедневный рацион, стараться использовать малосолёные блюда и контролировать количество выпиваемой жидкости. Наряду с этим направляться отказаться от стремительных и лёгких углеводов, каковые способны вдвое больше чем соль задерживать жидкость в организме.

Нередкое приём спиртного

Довольно часто употребляющего алкоголь человека весьма кроме того среди громадного скопления народа. Кроме того стильная одежда и актуальный макияж не смогут скрыть следов радостно проведённого вечера. У выпивающих граждан отёчность появляется как на лице, так и на верхних и нижних конечностях. Это происходит потому, что алкоголь оказывает негативное действие на внутренние органы, такие как печень, почки, поджелудочную железу и т. д. Не хорошо работающая печень не в состоянии совладать с токсинами, каковые находятся в алкоголесодержащих напитках. Вследствие этого жидкость начинает задерживаться в организме, вызывая тем самым отёки.

Прохождение курса лечения

Как правило прохождение любого курса лечения сопровождается приёмом разных медицинских препаратов. Кое-какие лекарственные средства, задерживаясь в организме, мешают выводу жидкости. В следствии параллельно с лечебным эффектом лекарства становятся обстоятельством появления отёчности. Частенько отёки наблюдаются у людей, готовящихся, или перенесших хирургическое вмешательство. Это связано с тем, что таким больным каждый день вводят внутривенно огромное количество жидких медицинских препаратов (через капельницы). Почки не справляются с громадным числом жидкости и у больных появляются сильные отёки. В этом случае возможно обратиться к лечащему доктору, который назначит мочегонные препараты. Когда курс лечения подойдёт к концу, отёки начнут самостоятельно проходить.

Избыточный вес

Каждая степень ожирения может сопровождаться возникновением отёков на ногах. При занятиях спортом люди с лишним весом систематично сталкиваются с отёками, особенно при долгом беге либо хождении стремительным шагом. На протяжении таких занятий на ноги спортсмена выясняется громадная нагрузка, которая и делается обстоятельством появления отёчности.

В большинстве случаев у людей с лишним весом наблюдаются неприятности со здоровьем, в частности с эндокринной системой. Существует одно весьма страшное заболевание, называющиеся сахарный диабет, которое в большинстве случаев сопровождается отёчностью. На протяжении прогрессирования болезни у больных существенно увеличивается уровень сахара в крови. следствием чего и становятся отёки нижних конечностей.

Климатические условия

Высокие температурные режимы, в большинстве случаев наблюдающиеся летом года, довольно часто становятся обстоятельством появления отёков ног. Это связано прежде всего с тем, что в это время люди ведут малоподвижный образ жизни, проводя солидную часть дней лёжа на пляже. В также время возрастает количество потребляемой жидкости, которой отдыхающие пробуют утолить жажду. Стать обстоятельством появления отёков на ногах может и резкая смена климатических условий. К примеру, зимой люди отправляются в экзотические страны на отдых. Многие граждане весьма не легко переживают акклиматизацию, которая может проявляться в виде увеличения температуры. озноба, лихорадки. отёков и т. д.

Преклонный возраст

С приходом старости человеческий организм начинает давать сбой в своей работе. В течение активной юности люди мало уделяют своему здоровью, считая его вечным. Вредные привычки, тяжёлые условия труда, постоянное недосыпание оказывают своё негативное действие. У пожилых людей развиваются разные заболевания, связанные с сердцем, сосудами и т. д. Организм уже не в состоянии полностью справляться с поставленными задачами, в следствии чего жидкость начинает задерживаться, приводя к отЁкам. Обстоятельством появления отёков у пожилых людей может стать и малоподвижный образ жизни, поскольку не каждый пенсионер каждый день делает зарядку и совершает долгие пешие прогулки.

Разные заболевания

К болезням, каковые приводят к отЁку нок относят:

Болезни сердца

Как правило сердечная недостаточность сопровождается сильной отёчностью нижних конечностей. Больным в обязательном порядке прописывают мочегонные лекарственные препараты. При сборе анамнеза заболевания доктора замечают наличие симметричных отёков на обеих ногах.

Их появления смогут приводить к различным факторам:

Долгое нахождение в вертикальном положении;

Приём медицинских препаратов;

Каждые физические нагрузки и т. д.

При диагностике сердечных болезней доктора уделяют громадное внимание отёкам. Они контролируют их плотность, периодичность и т. д. Появившаяся отёчность на ногах, сопровождающаяся одышкой и учащённым сердцебиением обязана подвигнуть человека на срочное посещение кардиолога.

Болезни почек

Многие больные урологического отделения систематично сталкиваются с отёками ног, поскольку их почки не смогут работать в простом ритме и не справляются с объёмом потребляемой жидкости. У таковой категории больных отёчность проявляется не только вечером, но и в первой половине дня. Лишняя жидкость скапливается не только в нижних конечностях, но и в мешках под глазами.

Обстоятельствами появления болезней почек смогут стать банальные инфекции, и переизбыток лекарственных препаратов в организме (в большинстве случаев по окончании долгого хирургического лечения). Больные, у которых имеются значительные неприятности с почками, смогут появляться громадные отёки, каковые являются главным показателем к срочной госпитализации.

Болезни суставов

Отёки нижних конечностей время от времени говорят о наличие разных болезней суставов. Многие болезни сопровождаются сильными трансформациями суставной ткани, следствием чего делается скопление громадного количества жидкости.



Найдя у себя отёк на ноге больной должен без промедлений обратиться к своему лечащему доктору, дабы не исключить развитие побочных эффектов, талантливых воздействовать на предстоящую функциональность опорно-двигательного аппарата. В таких случаях лечение занимает достаточно продолжительный временной отрезок и предусматривает приём больным кроме анальгетиков других медицинских препаратов, владеющих противовоспалительным действием.

Аллергическая реакция

Заболевания сосудов

Каждые неприятности с сосудами сопровождаются отёчностью на нижних конечностях, наряду с этим у большинства больных отмечается неравномерное её проявление. При сосудистых болезнях больные жалуются на регулярную периодичность отёков: они появляются по окончании обеда и проходят к утру.

Одной из основных обстоятельств появления отёков на ногах может стать нарушение кровообращения либо варикозное расширение вен. Это заболевания как правило поражает женскую половину населения. Обстоятельством застоя крови в сосудах есть утрата их стенками эластичности. На первых стадиях заболевания проявляется венозная сетка, появляются узлы и отёки.

К обстоятельствам происхождения неприятностей с кровообращением возможно отнести:

Малоподвижный образ жизни;

Регулярные физические нагрузки, иногда чрезмерные;

Через чур высокие показатели свёртываемости крови;

Нехорошее состояние сосудов, вен и артерий и т. д.

Таким больным предстоит долгое лечение, которое в большинстве случаев проводится в нескольких направлениях. Основной задачей лечащего доктора есть упрочнение стенок вен и сосудов. Для этого назначаются медицинские препараты, талантливые привести их в тонус. Больным кроме этого назначаются лекарственные средства, талантливые улучшить уровень качества крови. Современные антикоагулянты в рекордно маленькие сроки разжижают кровь до нужной консистенции. Параллельно медикаментозному лечению больные должны носить особое компрессионное бельё, талантливое оказать нужную поддержку сосудам и венам.

Постоянные отёки сопровождают такое серьёзное заболевание как тромбоз. К его характерной симптоматике возможно причислить:

Появление тяжести в нижних конечностях;

Появление отёчности в ногах;

Появление ощущения тяжести;

Отмечается застой крови в венах;

Теряется чувствительность кожного покрова в местах скопления лишней жидкости и т. д.

Аналогичные показатели заболевания присутствуют при тромбофлебите. Наряду с этим необходимо подчеркнуть ещё и появление воспаления стенок вен, благодаря чего происходит их деформация. Обстоятельством развития данного заболевания становятся инфекции, механические повреждения сосудов, переливание крови и т. д.

Опрос больных говорит о том, что при тромбофлебите отёчность нижних конечностей появляется уже на первом этапе этого заболевания. Частенько отёки сопровождаются болевыми ощущениями, появляющимися на фоне тяжести и усталости.

Для того, чтобы получить положительный эффект от лечения данного заболевания лечащий доктор прежде всего назначает противовоспалительные препараты. При сильной отёчности смогут быть прописаны мочегонные средства, талантливые весьма быстро вывести лишнюю жидкость из организма. Параллельно больным, которым диагностирован тромбофлебит, назначаются антикоагулянты, благодаря которым удаётся улучшить уровень качества крови.

Из-за чего отекают ноги к вечеру?

Кое-какие люди довольно часто сталкиваются с проблемами, вызванными отёками, появляющимися в вечернее время суток.

Причиной таковой отёчности может стать:

Долгое нахождение на ногах;

Ношение обуви на высоких каблуках;

Ношение через чур узкой обуви;

Через чур активные физические нагрузки;

Сидячая работа (в большинстве случаев отёки вечером появляются у офисных работников);

Происходит застой лимфы и крови в сосудах ног;

Потребление жидкости в количествах, превышающих дневную норму;

Разные заболевания внутренних органов и систем жизнеобеспечения организма;

Врождённые аномалии развития ступней ног (плоскостопие);

Долгое нахождение на белковой диете;

Беременность и период лактации ;

Ожирение любой степени;

Врождённая склонность к отёкам и т. д.

В случае если отёк найден в вечернее время необходимо, первым делом, принять прохладный душ, по окончании которого не помешает расслабляющий массаж. Возможно применять особые кремы и гели, содействующие устранению отёчности на ногах. Перед их применением направляться взять консультацию у эксперта, поскольку в составе некоторых средств присутствуют лекарственные компоненты, вызывающие ряд побочных эффектов. Кроме этого возможно носить особые чулки либо гольфы, каковые хорошо фиксируют ноги и не разрешают жидкости скапливаться в их нижней части.

Дабы избежать появления отёков по окончании насыщенного трудового дня направляться:

выбирать эргономичное положение в кресле;

делать нередкие перерывы и при любой возможности подниматься из-за стола и двигаться;

Почему отекают ноги к вечеру

на протяжении нахождения на рабочем месте необходимо переобуваться в эргономичную обувь, которая не имеет каблуков и не сдавливает ноги;

при происхождении необходимости посетить другой отдел стараться отказаться от лифта в пользу лестничного марша;

на протяжении обеда направляться отказаться от вредного фаст фуда, дав своё предпочтение овощам и фруктам и т. д.

Из-за чего отекают ноги летом?

Наступления лета ожидают миллионы людей в различных государствах мира. Данный период времени большая часть граждан выполняют на отдыхе, выбирая для себя или спокойное времяпрепровождение на пляже, или совершение активных путешествий по неизведанным местам. К громадному сожалению, отпуск некоторых отдыхающих возможно омрачён возникновением отёков, талантливых перечеркнуть все замыслы.

Как правило летом года отёки проявляются вечером. С наступлением сумерек отёчность делается видна кроме того невооружённым взором. Вместе с ней появляются неприятности, связанные с выбором обуви, поскольку в привычные шлёпанцы ноги смогут не влезть.

С приходом лета человеческий организм начинает работать в более ускоренном темпе, поскольку он подвергается большой нагрузке, связанной с высоким температурным режимом, и с повышением количества употребляемой жидкости. Сейчас крайне важные системы организма должны следить за тем, дабы организм не перегревался, поскольку он начнёт производить пот в громадных объёмах. На протяжении потоотделения вода, которая нужна для обычной жизнедеятельности клеток, начинает испаряться. За все эти процессы несёт ответственность сердечно-сосудистая система, которая при через чур большой нагрузке может не совладать со своими обязанностями. В следствии люди начинают испытывать неудобство от появления отёков на ногах и других частях тела.

Не зависимо от того в какое время года были распознаны отёки на ногах, к их появлению нужно отнестись со всей серьезностью. Громадную бдительность должны вызывать систематично появляющиеся отёки, каковые весьма долго сходят. В таких случаях не следует медлить и безотлагательно записаться на приём к своему участковому терапевту, который выяснит предстоящий замысел действий.

Как самостоятельно распознать отёк на ногах?

Любой человек может самостоятельно распознать у себя первые показатели отёка. Для этого нужно пристально осматривать свои ступни при обнаружении следующих показателей:

Обувь стала тяжело сниматься и наряжаться;

На протяжении ходьбы появляется неудобство, неприятные, а время от времени и болевые ощущения;

Вены на ногах стали не хорошо просматриваться;

Ближе к вечеру ощущается тяжесть в ногах;

При нажатии на припухлость остаётся чёткая вмятина и т. д.

При обнаружении у себя любого из этих показателей направляться без промедлений обратиться в медицинское учреждение, поскольку отёчность возможно следствием серьёзного заболевания. В случае если при проведении медицинского обследования экспертами не было распознано никаких патологий, то возможно прибегнуть к народным методам борьбы с отёчностью.

Лечение отёков ног дома

Время от времени обстоятельством появления отёков на ногах есть вовсе не заболевание, а разные внешние факторы.

В этом случае люди смогут весьма быстро оказать себе первую помощь и избавиться от отёчности:

Существенно снизить количество употребляемой жидкости (наряду с этим направляться учитывать дневную норму). В случае если отёки образуются летом, то выпивать необходимо лишь чистую воду мелкими глотками;

Систематично делать массаж ступней;

Лёжа на диване нужно легко немного поднять ноги и на некоторое время зафиксировать их в этом положении (под ноги возможно положить подушку, или свёрнутое одеяло);

Стараться сократить количество соли в ежедневном рационе (соль очень сильно задерживает жидкость в организме).

В некоторых случаях смогут оказать помощь и народные средства, каковые способны избавить от отёков на ногах, но не устранить обстоятельство их происхождения:

Смочить полотенце холодной водой и приложить к местам, на которых наблюдаются припухлости. Вовнутрь полотенца возможно положить кусочки льда, благодаря которым полотенце будет более долгое время сохранять необходимый температурный режим;

Натереть сырой картофель на небольшой тёрке. Из взятой смеси сделать компресс и приложить его к проблемному месту на час (выложив кашицу предварительно на кусок ткани или марли). Такую процедуру направляться повторять пара раз в день до полного исчезновения отёка;

Вместо простых чаёв заваривать травы, вызывающие мочегонный эффект и т. д.

Дабы не допустить появление отёков на ногах нужно систематично проводить профилактические мероприятия:

Выполнять многочасовые прогулки на свежем воздухе (нужно в парковой территории, или в хвойном лесу);

Систематично заниматься спортом;

Покупать эргономичную обувь;

Регулировать количество выпиваемой жидкости;

Стараться использовать в пищу не весьма солёную пищу;

Отказаться всецело (либо существенно сократить) от алкоголя и табачных изделий;

Стараться ежедневно ложиться и подниматься в одно да и то же время и т. д.

Статьи по теме