Очищение кишечника без клизмы



Очищение кишечника дома без клизмы популярно по ряду причин. Кому-то клизмы запрещены по состоянию организма, у кого-то нет подходящих условий, а кое-какие предпочитают естественное очищение.

Очищение кишечника без клизмы

Кроме этого направляться учитывать, что при помощи клизмы освобождается лишь толстый кишечник, а узкий отдел не задействован.

Методики без клизм основаны на слабительном и прочищающем действии самых разнообразных веществ. При исполнении любой из них направляться учитывать биоритмы кишечника. Принято считать, что громаднейшую активность толстый кишечник проявляет с 5 до 7 утра, а узкий отдел — с 13 до 15 часов дня. Период спокойствия противоположен времени активности: для толстого отдела — с 17 до 19 часов, для узкого — с 1 до 3 часов ночи.

На протяжении очищения кишечника туалет должен находиться в пределах досягаемости, в противном случае у вас будут неприятности.

В ходе очищения растворяются и выводятся каловые камни — конкременты, масса которых лишь в узком кишечнике может быть около 15–18 килограмм! В следствии значительно уменьшается объём живота, улучшается пищеварение, оздоравливается кожа. Чистку кишечника делают как первый пункт постепенного очищения организма в целом.

Очищение кишечника водой

Очищение водой, это простой и щадящий метод растворить долгие залежи на всём протяжении кишечника и вывести их наружу. Существует пара способов.

  1. Утром натощак выпивайте стакан приятно горячей воды.
  2. Другой метод — применять солёную воду. Она не всасывается из кишечника в кровь, а, напротив, вытягивает жидкость. Тем самым очищается стена кишечника и отмокают долгие напластования. Для изготовление раствора берут морскую соль (в принципе, возможно и простую поваренную) в разведении 1 чайная ложка на литр воды. Выпивают утром натощак: сперва принимают 2 стакана, по мере прохождения воды из желудка в кишечник ещё по 1 стакану. В течение 1–1,5 часа необходимо выпить около 10 чашек, но не более 12. Через некоторое время появятся позывы к опорожнению кишечника. Раствор продолжают выпивать , пока при опорожнении не начнёт выходить чистая вода. По окончании процедуры необходимо покушать фруктов, овсяную кашу, утолить жажду простой водой. Очищение выполняют курсом: 3–5 раз с промежутком в 1–2 дня.
  3. Для очищения кишечника дома без клизм ещё делают лимонно-солевую расшлаковку. Это облегчённый вариант ведической практики Шанк-Пракшаланы, которую придумали йоги. На 1,5 литра воды берут сок 1 лимона и 1 столовую ложку соли. Поднимитесь рано утром за три часа до выхода из дома. Выпейте один стакан, в течение 2–3 мин. делайте упражнения: наклоны вправо и влево, вперёд; вращение тазом, повороты туловища. Возможно походить, высоко поднимая колени. Лежать запрещено. Через 10 мин. выпейте ещё стакан, повторите упражнения. По окончании пятого раза должен появиться позыв в туалет. В случае если его нет, выпивают ещё один стакан.

Очищение соками

Очищение кишечника без клизм комфортно проводить при помощи натуральных овощных и фруктовых соков. Лучше, если они будут свежевыжатыми, но при отсутствии таковых возможно брать и в магазине. Основное, дабы напитки были без консервантов и красителей. Выпивают один вид сока либо смешивают пара: яблочный, морковный, тыквенный, персиковый, цитрусовый и другие.

2 литра сока выпивают в течение дня за 5–6 приёмов. Имеется ничего запрещено, выпивать — несложную воду по минимуму. Чистку выполняют 1 раз в тридцать дней.



Другой вариант — слабительные соки: слива, свёкла. Принимают по 1 стакану в сутки 3–4 раза перед едой.

Очищение слабительными средствами

Для очищения кишечника пользуются как химическими, так и натуральными слабительными средствами.

  1. Трава сенны (александрийский лист) имеет сильный слабительный эффект и используется для очищения толстого кишечника без клизм. Её нельзя пить детям, и вероятны побочные явления при передозировке. Курс её приёма — не более семи дней. Готовят отвар так: 1 столовая ложка на стакан воды, кипятят в течение 5 мин., ещё 15 мин. позволяют настояться. Выпивают по 1/3 стакана за 2 часа до сна. При необходимости корректируют дозу.
  2. Сульфат магния (английская соль либо магнезия) имеет горько-солёный вкус и слабит целый последующий сутки. Принимают 60 грамм на стакан воды (при весе 70 кг). Для очистки узкого кишечника выпивают в более не сильный дозировке: утром в тёплой воде разводят 1 чайную ложку магнезии, принимают в течение 20 дней. Очистительные курсы выполняют каждые полгода. Слабительный эффект наступает в течение часа либо может отсутствовать. Вероятны метеоризм, спазмы, вызванные выведением токсинов. Очищение узкого кишечника убирает пузо в области солнечного сплетения, усиливает работу печени и поджелудочной железы.
  3. Касторовое масло принимают из расчёта 1 грамм на килограмм веса. Для узкого кишечника выпивают в течение 20 дней от 10 до 30 грамм в 1/3 стакана воды, подбирая дозу умелым путём.

Нужно учитывать, что долгий приём слабительных препаратов вымывает нужную микрофлору из кишечника и нарушает всасывание питательных веществ.

По окончании приёма слабительного не рекомендуется имеется до очищения кишечника. Позывы появляются в среднем через 30–60 мин..

Другие слабительные препараты:

  • растительные — Регулакс, Калифиг;
  • химические — Гутталакс, Слабилен, Дульколакс.

Очищение посредством сорбентов

Для очищения кишечника кроме этого пользуются сорбентами — препаратами, связывающими токсины в просвете кишки. В большинстве случаев, их используют в дополнение к другим методам оздоровления.

  1. Полифепан принимают в течение 7–10 дней, с соблюдением вегетарианской диеты. Усиливает работу кишечника, выводит соли тяжёлых металлов, токсины, холестерин.
  2. Активированный уголь выпивают в дозе 3–5 пилюль каждый день на протяжении семи дней.

Очищение посредством продуктов питания

Очищение кишечника без клизмы кроме этого, быть может, при потреблении в пищу продуктов, богатых клетчаткой либо владеющих слабительным эффектом.

Очищение кишечника без клизмы
  1. Фруктовая смесь. Смешивают курагу, инжир, изюм по 250 грамм. Листья сенны замачивают на 2–3 часа в кипятке, отжимают и додают к сухофруктам. Все перекручивают на мясорубке и принимают по 1 столовой ложке смеси вечером. Курс очищения — 7 дней.
  2. Отруби. 1–2 столовые ложки едят 3 раза в сутки перед приёмом пищи за четверть часа, запивая водой. Выполняют 1 раз в год. В кишечнике отруби разбухают и прочищают слизистую оболочку от наложений. При неправильном применении вероятны тяжесть в животе и повышенное газообразование. В профилактических целях отруби возможно использовать систематично перед едой, не более 2 столовые ложки в сутки.
  3. Отвар овса. 200 грамм крупы варят в 2 литрах воды в течение 40 мин.. Принимают половину стакана 4–5 ежедневно на протяжении семи дней.
  4. Яблоки. 2 кг в течение дня на 5–6 приёмов. Возможно выпивать воду и зелёный чай, а от кофе нужно будет воздержаться. Такое очищение рекомендуется проводить раз в тридцать дней.
  5. Салат из овощей. Свёклу, морковь, капусту белокочанную, сельдерей мелко порезать либо натереть на большой тёрке. Имеется по утрам без соли и масла. В случае если понижена кислотность желудка, то добавить сок квашеной капусты.
  6. Каши на протяжении семи дней на завтрак и ужин замечательно воздействуют на перистальтику кишечника и оказывают помощь вывести каловые камни. Имеется их необходимо без соли, возможно добавить мало растительного масла. Варят рисовую, гречневую, овсяную либо пшённую каши.
  7. Кефир владеет слабительным свойством. Целый сутки нужно выпивать лишь его. Полезно устраивать разгрузочные кефирные дни 1–2 раза в неделю.

Очищение травами

Воздействие растительных препаратов, используемых для действенного очищения кишечника без клизмы, основано на слабительном и дезинфицирующем эффекте. Выпивают настои и отвары по общей схеме. Значительно чаще применяют:

Все опыты с желудочно-кишечным трактом запрещены при раковых болезнях, язвенной болезни, поносах и воспалительных процессах в желудке и кишечнике.

Дабы опять не засорять слизистую желудочно-кишечного тракта по окончании чистки придерживаются правил раздельного питания, ограничивают потребление вредных продуктов, мясных изделий и хлеба.

Статьи по теме