Лимфодренажный массаж лица дома



С отеками, птозом, брылями, вторым подбородком и другими возрастными проблемами превосходно справляется лимфодренажный массаж лица, призванный нормализовать подкожную микроциркуляцию. Результаты превосходят все ожидания: при регулярных сеансах кожа молодеет сутки ото дня, избавляясь от провисших складок и ненавистных морщинок. Ничего необычного в подобном волшебстве нет, поскольку лимфатическая система играется далеко не последнюю роль в регенерации клеток.

Что это такое?

Цель лимфатической системы — очищение тканей в ходе обмена веществ. Она забирает из межклеточного пространства вредные для организма и кожи продукты жизнедеятельности клеток. Из-за неправильного образа и ритма жизни, чрезмерного увлечения диетами, хронических болезней нарушается лимфоток. Итог — жидкость из клеток или совсем не отводится, или не всецело, почему появляются отеки. Они портят внешний вид и ведут к ухудшению самочувствия. Для устранения из тканей лишней межклеточной жидкости и существует лимфодренажный массаж лица, который возможно провести дома, а возможно сделать в салоне. Доктора и косметологи советуют его как хорошую профилактическую процедуру для поддержания в норме процессов метаболизма. Являясь лечебным, данный массаж имеет не только показания, но и множество противопоказаний.

Следы усталости на лице, отеки, преждевременные морщины все это есть показаниями к лимфодренажному массажу

Косметологи рекомендуют лимфодренажный сеанс красоты, в случае если на лице имеются показатели застоя лимфы и прежде всего — отечность, и следы неумолимого времени, каковые говорят о приближении старости. Так что лимфодренажный омолаживающий массаж имеет следующие показания:

  • брыли;
  • птоз век;
  • сухость кожи;
  • второй подбородок;
  • расплывшийся контур лица;
  • нарушенная микроциркуляция;
  • мимические морщины;
  • нездоровый цвет кожи;
  • четко выраженная носогубные складки;
  • ожирение лица;
  • авитаминоз, который кожа может испытывать в межсезонье;
  • отечность.

Но при таком обилии показаний массаж, улучшающий лимфоток лица, имеет не меньшее количество противопоказаний.

Любое ЛОР-заболевание, кроме того банальный насморк, есть противопоказанием к проведению лимфодренажного массажа

Противопоказания

Так как лимфодренаж лица — это действие на глубинные слои тканей, массаж может иметь важные последствия при несоблюдении определенного ряда противопоказаний, к каким медики относят:

  • возраст до 16 лет;
  • ринопластика (по окончании нее должно преодолеть не менее месяца);
  • открытые раны на лице;
  • каждые неприятности с лимфатической системой;
  • инфекции, простуды (кроме того элементарный насморк), так как лимфоток — основной транспорт, благодаря которому вирусы разносятся по организму;
  • повышенное давление;
  • усталость, длительно депрессивное состояние;
  • худое лицо: кроме того один лимфодренажный сеанс способен избавить лицо от отечности, так что в итоге возможно взять впалые щеки и глазницы;
  • кожные болезни (а также — купероз);
  • менструация (не для всех: кто-то лимфодренажный массаж лица замечательно переносит кроме того в критические дни);
  • ЛОР-заболевания (воспаленные миндалины особенно страшны).

Хороший вариант — консультация у доктора для обнаружения противопоказаний перед тем, как делать массаж лица с эффектом лимфодренажа. Соблюдение определенных рекомендаций при данной процедуре кроме этого окажет помощь избежать нежелательных последствий и осложнений.

Лимфодренажный массаж лица дома

Если вы решились на лимфодренажный массаж, то лучше сперва выбрать ручную технику без мезороллеров и других приспособлений.

Основные правила

Лимфодренажный лечебно-косметический массаж для нормализации лимфотока лучше доверить эксперту. Но в случае если приходится делать его самостоятельно, необходимо знать пара нюансов, каковые окажут помощь довести данную процедуру до совершенства кроме того в кустарных условиях.

  1. Лимфодренажныйдомашний массаж лучше делать вручную, не смотря на то, что многие удачно применяют для этого разные подручные средства: стальные шарики, мезороллеры, особые банки и другое. С этими приспособлениями необходимо мочь обращаться, а в противном случае имеется риск оставить на лице синяки и кровоподтеки.
  2. Сделать пилинг лица (лучше фруктовый).
  3. Нанести на кожу массажное средство (любое масло, пенку, овсяное молочко либо особый крем).
  4. Растереть легко кожу, ощущая, как она разогревается.
  5. Выполнить основные движения массажа, строго выполняя советы. Японский лимфодренаж предполагает повтор всех упражнений по три раза.
  6. Закончить процедуру похлопывающими движениями, каковые успокоят разгоряченную кожу.
  7. Частота: лимфодренажный массаж лица достаточно будет делать лишь в выходные дни — раз в неделю.


Какой как раз массаж (японский, ручной, аппаратный, вакуумный и т. д.) выбрать — решать лишь вам. Быть может, нужно будет перепробовать пара лимфодренажных техник, перед тем как сможете отыскать свой вариант омоложения лица.

Японский массаж лица проверенная столетиями техника, которая оказывает помощь вывести лишнюю жидкость и токсины

Японская техника

Существует много видов домашнего лимфодренажа посредством массажа, но наиболее популярным и действенным считается японский. Его возможно встретить под такими названиями, как Асахи либо Дзоган. В стране восходящего солнца данная техника передавалась издревле много поколений, разрешая дамам оставаться молодыми и прекрасными в течении многих лет.

  • Лимфодренажный массаж лба

Прижать пальцы обеих рук (указательные, безымянные, средние) к лбу (самому центру), сосчитать до трех, отвести с давлением к вискам. Развернуть ладони вниз на 90°С, уменьшить силу действия, провести их к ушам и за спину. Цель — отогнать межклеточную жидкость, скопившуюся под кожей, с лица.

  • Массаж против отечности под глазами

Поднять руки, развести локти в стороны. Поставить подушечки пальцев (лучше средних) у внешних уголков глаз. Легко провести их к внутренним. Расширить нажим, очертить полусферу по верхнему веку к внешним уголкам, зафиксировать пальцы на висках. Расслабить их, дорисовать круг по нижнему веку к внутренним уголкам. После этого поменять направление: прорисовать полусферу к вискам — по нижней части глазницы, возвратиться — по верхней.

  • Лимфодренажный массаж против морщин около рта

Поставить пальцы рук (средние и безымянные) в центр подбородка. Надавить. С усилием обойти рот, соединить их над верхней губой. Надавить на центральную точку, немного поднять перегородку носа безымянными пальцами. Оторвать их от лица, перенести их в центр подбородка, повторить упражнение.

Переместить пальцы во впадинки около крыльев носа, совершить вверх-вниз 5 дугообразных движений. Без нажима плавно переместить пальцы (средние и безымянные) на переносицу, ее верхнюю часть, разгладить спинку носа по направлению к носо-щечной складке. Развести руки к ушам.

Прижать три пальца рук к центру подбородка. С нажимом обвести их около рта, продолжить движение к глазам.
Остановиться. Мягко развести пальцы к вискам.

Лимфодренажный массаж лица дома

Упереться ладонью в нижнюю челюсть. На другой стороне лица с нажимом прочертить линию от нижней челюсти до внутреннего уголка глаза. Задержаться, ослабить нажим, дорисовать линию до уха. Повторить то же самое со второй частью лица.

Развести локти в стороны, положить пальцы на щеки. Сдавить ноздри, с усилием развести пальцы к вискам.

Лимфодренажный массаж лица дома
  • Лимфодренажный подъем лица

Сложить перед грудью ладони и локти совместно. Раскрыть кисти ладонями вверх. Поставить их перед губами. С нажимом поднять ладони к ноздрям, положить щеки в них. Зафиксировать положение. Опустить легко лицо вниз, прорисовать улыбку, протянуть ее к ушам. Поднять ладони к вискам.

  • Против второго подбородка

Поставить ладонь под подбородок, пальцы должны размешаться по направлению к уху. С нажимом прогладить подбородок от центра к уху. Повторить упражнение иначе.

Лимфодренажный массаж лица дома
  • Против носогубных складок

Поставить пальцы рук (громадные) под подбородок. Остальными обхватить нос. Запрятать его в ладонях. С усилием развести руки к вискам. Зафиксировать положение.

  • Лимфодренажный массаж против морщин на лбу

Пальцами руки мягкими зигзагообразными движениями разгладить кожу на лбу справа налево и обратно. Повторить упражнение второй рукой.

Подобный массаж усиливает кровообращение и лимфоток, очищает межклеточное пространство от шлаков и токсинов, ликвидирует чёрные круги и отеки под глазами, усиливает цвет лица, владеет лифтинговым эффектом, питает и увлажняет кожу, благотворно воздействует на целый организм, поскольку оказывает помощь снять напряжение, расслабиться, разглаживает небольшие морщинки и носогубные складки.

По секрету

  • Вы пропустили встречу одноклассников, поскольку опасаетесь услышать, что постарели.
  • И все реже ловите на себе восхищенные взоры мужчин.
  • Разрекламированные средства для ухода за кожей не освежают лицо так, как раньше.
  • И отражение в зеркале всё чаше напоминает о возрасте.
  • Считаете, что выглядите старше своих лет.
  • Либо "законсервировать" молодость на много лет.
  • Вы отчаянно не желаете стареть и готовы применять для этого любую возможность.

Днем ранее ни у кого не было шанса вернуть юность без пластической операции, но сейчас он появился!

Перейдите по ссылке и определите как удалось остановить старость и вернуть юность

Статьи по теме