Как уменьшить выделения при месячных



Среди множества преимуществ женского организма и массы привилегий имеется и свои недостатки. Многие дамы каждый месяц на 7 дней выходят из строя, страдая от сильных болей в области живота и обильных кровяных выделений. Но существуют методы того, как уменьшить месячные и сделать их не такими больными.

Во-первых, необходимо установить обстоятельство меноррагии. Быть может, вам думается, что месячные обильные, а в действительности ваш организм работает нормально. В случае если месячные идут от 2 до 7 дней, а обильность выделений в сумме образовывает 50-150 мл. – это нормальные выделения.

В случае если же цикл продолжается бельше семи дней либо обильность месячных превышает 150 мл. то это смогут быть первые симптомы таких важных болезней, как миома матки, опухоль, недостаток выработки гормонов щитовидной железы, воспаление яичников и другие. В этом случае направляться срочно обратиться к доктору.

Как уменьшить выделения при месячных

Методы уменьшения месячных

  1. Железо. Недостаток железа в организме может привести к более обильным месячным, поскольку как раз железо оказывает помощь крови свёртываться и регенерироваться. Из-за менструации может развиться недостаток железа в организме. Исходя из этого если вы желаете выяснить, как уменьшить кровотечение при месячных, то необходимо имеется продукты с высоким содержанием железа (яблоки), и использовать витамины с ним.
  2. Аскорбиновая кислота. Аскорбинка в чистом виде либо аскорутин содействуют упрочнению стенок сосудов, что хорошо скажется на том, как уменьшить количество месячных. Стены сосудов будут укрепляться, капилляры будут не так очень сильно лопаться, а это уменьшит обильность менструации.
  3. Народные средства. Сокращению выделений при месячных отлично оказывают помощь народные средства. Тем более, что травяные отвары неизменно безвредные, в отличие от химических препаратов. Исходя из этого прежде всего чтобы уменьшить дни месячных, применяйте следующие народные рецепты:
Как уменьшить выделения при месячных
  • Заварите себе нужный чай. Для этого смешайте пастушью сумку, горец перечный и крапиву в равных пропорциях и залейте кипятком на 5-10 мин.. Затевать выпивать таковой отвар необходимо за три дня до менструации и продолжать выпивать в течении того, как идут месячные. Выпивать таковой чай направляться трижды в сутки по полстакана.
  • Ещё один вариант, для сладкоежек. Смешиваем листья малины и перечной мяты, также в равных пропорциях. Завариваем пять-десять мин., а позже добавляем калину, перетёртую с сахаром. Вот данный чай вы имеете возможность выпивать какое количество угодно в течении всего цикла.
  • Отвар из кукурузных рыльцев. Столовую ложку кукурузных рыльцев залейте стаканом кипятка и разрешите настояться. Принимать таковой настой необходимо каждые три часа, шесть ежедневно по столовой ложке.
  • Перед месячными 60 ежедневно надавливайте на углубление под носом на верхней губе. Эта точка несёт ответственность за кровообращение в мануальной терапии, а потому оказывает помощь приостановить кровотечение либо сделать его менее обильным.

Не забывайте о том, что месячные – это естественный процесс, нужный для обновления и очистки всего организма. Исходя из этого попытки как-то сократить дни месячных либо их обильность смогут очень плохо отразиться на вашем здоровье.

Статьи по теме