Хорошие недорогие витамины



Не забывайте, как в юные годы воспитательница либо учительница в младших классах раздавала витаминки? Два желтеньких шарика, а время от времени беленькую плоскую со вкусным названием аскорбинка. Кое-какие глотали их сходу, но большая часть медлительно катали витаминки за щекой. У желтых сперва оболочка сладкая, позже идет кислая, но в конце опять сладкое ядрышко.

Хорошие недорогие витамины

Сейчас выбор препаратов для увеличения иммунитета, само собой разумеется, намного шире. Тут тебе и желтенькие, и зелененькие хватило бы денег. Но имеется и ветхие проверенные методы подкрепить организм зимний период, спасти его от надвигающегося авитаминоза. Рассмотрим наиболее бюджетные варианты.

Витамины Ревит

Недорогой, действенный комплекс витаминов, привычный каждому человеку старше 20 лет еще со времен СССР. Содержит витамин С, витамин А, витамин В1, витамин В2.

Витамин С есть сильным антиоксидантом. Кроме того маленькие его количества защищают молекулы белков, жиров, углеводов и нуклеиновых кислот от разрушения. Нужен для синтеза коллагена одного из структурных компонентов стенок сосудов, сухожилий, связок и костей. Нужен нам для превращения холестерина в желчные кислоты, а они необходимы для переваривания жиров, и усиливают перистальтику.

Витамин А снабжает обычную работу сетчатки глаза. Разрешает каждой клетке организма делать ее неповторимую функцию. Повышает сопротивляемость организма заразам.

Витамин В1 серьёзная составляющая множества ферментов, каковые употребляются для получения энергии из пищи. Нужен для синтеза белков и жиров. Воздействует на обмен веществ, участвующих в передаче нервного импульса.

Витамин В2 блокирует разрушительную деятельность свободных радикалов. Очень полеен для обычного обмена в организме белков, жиров и углеводов. Повышает остроту зрения и свойство глаза адаптироваться к темноте. Защищает глаза от негативного действия ультрафиолета. Рекомендуется использовать беременным для обычного развития плода.

Хорошие недорогие витамины

Гидрохлорид пиридоксина



Витамин В6 принимает участие во многих ответственных обменных процессах организма и обычном функционировании нервной системы. Недостаток этого витамина может привести к депрессии либо кроме того заболевание Альцгеймера.

Несложная аминокислота. Имеет сладкий вкус. Глицин оказывает успокаивающее, антидепрессивное воздействие, сокращает чувство тревоги, страха, напряжения, усиливает память.

Льняное масло

Льняное масло есть самым содержательным полиненасыщенных жирных кислот, продуктом. Рыбий жир на втором месте. Такие кислоты являются ответственным стройматериалом всего организма. Наша нервная ткань, включая мозг, на 70% процентов складывается из них. Они не синтезируются организмом, исходя из этого должны неизменно поступать вместе с пищей. Льняное масло возможно додавать в салаты. Оно хранится в холодильнике, но не более 1 месяца. Для жарки не годится.

Цена: 100150 рублей за 0,5 л .

Хоть в нем и меньше жирных кислот, чем в льняном масле, но рыбий жир богат минералами и витамином D, который нужен для усвоения кальция.

Цена: 70 рублей за упаковку.

Йодид калия

Действенный и недорогой аналог йодомарина. Йод нужен и взрослым и детям для поддержания неспециализированного тонуса организма, интеллекта и других умственных процессов.

Цена. 100 рублей.

Мы дадим совет вам, пожалуй, самый недорогой метод получения кальция: потребление скорлупы куриных либо перепелиных яиц. Перепелиные, само собой разумеется, дороже, но их скорлупа, не обращая внимания на небольшой размер, содержит в 2 раза больше кальция, цинка, фосфора.

Промойте 2 скорлупы перепелиных яиц, разрешите им высохнуть, измельчите в порошок и залейте на 1-2 минуты лимонным соком. Начнется химическая реакция это образуется карбонат кальция.

Раньше в аптеках реализовывали недорогой, простой карбонат кальция. С приходом дорогих марок по 400-600 рублей отыскать его в аптеках стало фактически не вероятно. Исходя из этого приходится становиться экспертами по химии.

И основное: доверяйте экспертам. Пристально изучите инструкции, прилагаемые к препаратам, дабы исключить вероятные осложнения. В случае сомнений лучше обратитесь к доктору.

Ну помните про хорошее, сбалансированное питание: фрукты, овощи, рыбу и т. д.

Лучше все естественное принимать. Пока еще в организмах имеется то, что мы накопили за лето-осень, - комментирует доктор Анатолий Белоглазов. В нашем регионе была долгая осень, волгоградцы продолжительное время питались плодами урожая. Вот в последних числах Февраля начале марта начнется витаминный голод. А лучшая аскорбинка это отвар тёмной смородины, которая у нас растет. Мы же не за Полярным кругом! А дорогие добавки имеют больше отношения к бизнесу, чем к здоровью.

Статьи по теме