Диета для второй положительной группы крови



Вторая положительная группа крови есть самой популярной на планете, исходя из этого многим людям рекомендуем прислушаться к советам по питанию. Сформировалась данная группа в то время, в то время, когда человек обучился выращивать овощи на земле и стал землевладельцем. Вследствие этого наиболее верным режимом питания при данной диете есть полное вегетарианство.

Диета для второй положительной группы крови

Составитель диеты по группам крови уверен, что у носителей второй группы имеются определенные свойства поведения и характера. Они более организованны и коммуникабельны, ведут размеренный и спокойный образ жизни, неизменно постоянны в своих поступках. Хоть такие люди и быстро адаптируются к новым условиям обитания и питания, но при несоблюдении советов по питанию у них быстро ослабевает иммунитет, и появляются неприятности с пищеварительной системой.

Диета по группе крови 2 положительная (меню) - в базе рациона должны находиться фрукты (не считая мандарина, апельсина, банана) и овощи, бобовые и крупы. В случае если имеется желание покушать мясо, то возможно потребление индейки либо курицы, но лучше стараться в качестве источников белка применять другие продукты, к примеру, яйца либо изделия из сои. Людям со второй положительной группой крови запрещены молочные продукты. Лишь в редких случаях возможно позволить себе домашний творог, нежирный йогурт либо сыр. Приправлять блюда рекомендуется специями, растительным маслом, соевым либо другим соусом. Наиболее нужным есть лимонный сок, который Вы имеете возможность додавать в салаты либо же воду с лимоном. Таковой напиток усиливает обменные процессы и наряду с этим благоприятно воздействует на иммунную систему. Диета. созданная для обладателей второй группы крови, особенно понравится любителям кофе, поскольку данный напиток для их организма именно нужен.



У людей со второй группой крови имеется пониженная кислотность и достаточно чувствительный пищеварительный тракт, исходя из этого им нельзя употреблять кислые блюда (сюда же относятся кислые фрукты, овощи) и острую пищу. Нужно избегать ферментированных продуктов: картофель, капусту, маринады, соленую и копченую рыбу. Кроме этого направляться сократить прием сладкого: шоколад, торты и пирожное. Их лучше имеется по праздникам, поскольку эти продукты, как и мясо, снижают обмен веществ, что, естественно, ведет к появлению лишнего веса.

Для поддержания своего здоровья и упрочнения жизненных сил людям со второй группой крови рекомендуется принимать витамины, особенно в осеннюю пору и весной. Идеально подойдут витамины Е, С, группы В, и хром, цинк, кальций и железо. Нужным будет периодический прием настоев женьшеня и эхинацеи.

Дабы постоянно держать вес в норме и оставаться в тонусе обладателям второй группы настоятельно рекомендуем заниматься спортом. Причем, исходя из изюминок организма, им больше подойдут физические упражнения на гибкость и расслабление мышц, к примеру, йога. Она благотворно воздействует на опорно-двигательную и мышечную систему, содействует расслаблению и релаксации, и приводит в порядок эмоциональный фон. Человек со второй группой крови (тип А) много сил тратит на то, дабы встроиться свободно в современное общество и адаптироваться к социуму, исходя из этого подобные занятия ему просто нужны.

Ваш отзыв для Администрации сайта

Статьи по теме